Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 februari 2019
|
79,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2370 kcal
|
Vet: 42,99g | Eiwit: 139,05g | Kolhy: 267,28g.
Ontbijt: Ironman Протеиновый Батончик, Банан, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо, Хлеб Бородинский. Lunch: Куриная Грудка, Сэн Сой Фунчеза. Diner: СПК Говядина Европейская, Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Светлое Пиво. Snacks/Andere: Adrenaline Rush Ягодная Энергия, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Банан. meer...
|
|
1975 kcal
|
Activiteit:
Sex - 10 minuten, Rusten - 17 uren en 50 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
deFormer666's Gewicht Geschiedenis
|