Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 februari 2019
|
83,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1669 kcal
|
Vet: 46,07g | Eiwit: 143,43g | Kolhy: 173,35g.
Ontbijt: Капуста, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, XXL Power Сывороточный Протеин. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Diner: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Andere: Яблоко Зеленое, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Просто Тыквенные Семечки Жареные, Фуджи Яблоко , Пятерочка Яблоко Красное , Макдоналдс Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Цветочный Мед, Nescafe Кофе Растворимый. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Molodsoff's Gewicht Geschiedenis
|