Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 februari 2019
|
96 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2828 kcal
|
Vet: 45,46g | Eiwit: 334,44g | Kolhy: 250,44g.
Ontbijt: Eiklar, Kellogg's Corn Flakes, Seeberger Datteln, Peak Glutamin, Bio Primo Curcuma Pulver, Bio Primo Macs Pulver, Rosinen, Alesto Kalifornische Pflaumen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream. Lunch: Bubi Quark, CytoSport Genuine Muscle Milk Protein Schoko. Diner: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Peak Micellar Casein. Snacks/Andere: Sprehe Hänchen Brust-Filets, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Magerquark. meer...
|
|
3221 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|