Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 februari 2019
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41,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1466 kcal
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Vet: 34,56g | Eiwit: 104,05g | Kolhy: 203,71g.
Ontbijt: 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), Miele, 🍪Bran Sticks, 🍪BUONGRANO mulino bianco❌, Latte di Soia (Soia Si)❌, Fiocchi di Latte con Yogurt❌, 🥚 TUORLO d'uovo❌, Mela 🍎❌, 🥛 Proteine in polvere❌, 🥜 Mix di Frutta Secca❌, ♣️ SEMI Mix (570 kcal circa)❌, 😀TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella 🥃. Lunch: Cento Bontà Formaggio Grattugiato, Ricotta Forte (Sapori di Puglia)🍨, De Cecco Pasta Integrale ❌, Cavolfiore a Rosette per primo❌, Desantis Polpa di Pomodoro a Pezzetti 🍅❌, Spinaci Surgelati (Natura Vera)❌, Penny Market Sesame Crispbread (Wasa-Pennymarket), Cavolo Cappuccio Verde Crudo❌, Burger di pollo❌, Finocchio Crudo❌, 🥗Finocchio cotto❌, 🍷 Aceto di Mele❌, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚 Alghe Essiccate, ●●CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo e aglio👍. Diner: Semi di Zucca (Pedon), 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), Tonno al Naturale (Select)🐟, Tuorlo d'uovo❌, Cicoria da Taglio 🥗❌, Cardi 🌱❌, Le Naturelle Egg White❌, Penny Market Sesame Crispbread (Wasa-Pennymarket), Cavolo Cappuccio Verde Crudo❌, Delizie del Sole Cavolfiore a Rosette❌, Spinaci Surgelati (Natura Vera)❌, Finocchio Crudo❌, 🥗Finocchio cotto❌, Insalata Mista Verde🍴(+carbo)❌, 🍷 Aceto di Mele❌, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚 Alghe Essiccate, ●●CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo e aglio👍. Snacks/Andere: Sedano, Lupini in Salamoia, Active Women Diet Blend, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Finocchio Crudo, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè, Olio di Fegato di Merluzzo, 😀TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella 🥃. meer...
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1243 kcal
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Activiteit:
Steppen - 15 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 4,9 kg per week
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Francesca Lucafo's Gewicht Geschiedenis
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