Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 februari 2019
|
65,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2396 kcal
|
Vet: 66,10g | Eiwit: 144,09g | Kolhy: 294,92g.
Ontbijt: Asda Sports Nutrition Protein Shake, Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Sugar, Tesco Semi-Skimmed Milk, Asda Sports Nutrition Protein Shake, Semi-Skimmed Milk, Sugar, Weetabix Oatibix. Lunch: Granny Smith Apples. Diner: Brown Rice, Chicken Breast, Sharwood's Kung Po Sauce. Snacks/Andere: Smith's Spicy Tomato Snaps, McVitie's Gold Bar, Sliced Ham (Extra Lean), Marks & Spencer Mini Pork Sausages. meer...
|
|
3195 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 2 uren, Werken - 5 uren, Rusten - 9 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|