Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 februari 2019
|
70,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 12,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1488 kcal
|
Vet: 34,44g | Eiwit: 81,39g | Kolhy: 220,94g.
Ontbijt: Zimt, Äpfel, Aldi Bio Mandeldrink Gesüßt, Aldi Trauben-Nuss-Müsli. Lunch: REWE Kräuterquark 2,4%, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Diner: Champignons, Spitzpaprika, Adana Kebap. Snacks/Andere: Walnüsse, Erdbeeren, Zimt, Orangen, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Ja! Magerquark. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
|
kelid85's Gewicht Geschiedenis
|