Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 februari 2019
|
82,4 kg
Tot nu toe verloren: 37,6 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1208 kcal
|
Vet: 52,76g | Eiwit: 60,80g | Kolhy: 124,21g.
Ontbijt: Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Desnatado, Natville Manteiga com Sal. Lunch: Salsinha, Fricassê de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Piracanjuba Creme de Leite, Cenouras, Batata Doce, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Alface de Folha Vermelha. Diner: Qualitá Alho Frito Picado, Ovo Mexido, Elegê Leite UHT Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Café com Açúcar. meer...
|
|
2816 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 40 minuten, Wandelen (Hiken) - 54 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 10 uren en 56 minuten, Slapen - 3 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|