Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 februari 2019
|
90,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,1 kg.
Nog te gaan: 9,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4001 kcal
|
Vet: 102,76g | Eiwit: 308,16g | Kolhy: 459,14g.
Ontbijt: Cucumber (with Peel), Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Cooked Yellow Corn (from Frozen), Egg Whites, Frozen Whole Blueberries, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Greek Yogurt (Cup), 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats, Cucumber (with Peel), Avocados, Brown Rice, Cauliflower Rice, Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked). Diner: Kraft All Natural Peanut Butter with Honey, Muscle Pharm Combat Protein Powder, Quaker Quick Oats (3-5 Min). Snacks/Andere: Kirkland Signature Frozen Whole Blueberries, Aunt Jemima Buttermilk Pancakes, Food For Life Ezekiel Bread, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Oreo Original Cookie, Revolution Nutrition High Whey, Greek Yogurt (Cup). meer...
|
Gewichtstoename van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|