Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 februari 2019
|
77,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1750 kcal
|
Vet: 47,50g | Eiwit: 151,14g | Kolhy: 186,57g.
Ontbijt: Liberte 2% Greek Yogurt, Nature Valley Protein Granola Cereal, Frozen Blueberries, Kirkland Signature Egg Whites, Country Harvest Ancient Grains Bread, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Smucker's No Sugar Added Wild Blueberry. Lunch: Sunrise Farms Boneless Skinless Chicken Breast, Lundberg Wild Blend Rice. Diner: Skinless Turkey Breast. Snacks/Andere: Omega Nutrition MCT Oil, Kaizen Whey Isolate Vanilla, Kirkland Signature Three Berry Blend, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Apples , Baby Carrots, President's Choice Mini Roasted Garlic Hummus, Kirkland Signature Cured & Dried Beef Steak Strips. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
crysie2's Gewicht Geschiedenis
|