|
Убираю всю молочку и углеводы до конца февраля
|
81,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
345 kcal
|
Vet: 18,92g | Eiwit: 31,07g | Kolhy: 11,98g.
Ontbijt: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Суп-Пюре из Тыквы. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
 Reacties
16 feb 19 door lid: viktoriavip77
|
16 feb 19 door lid: Свeta
|
Хоть зелень, шпинат и огурцы оставьте)
16 feb 19 door lid: anyabalakay
|
Все углеводы убирать не стоит (оставьте в первой половине дня)
16 feb 19 door lid: Сушка1985
|
Кето),без углей будет кето,превращение человека в машину по сжиганию жира
16 feb 19 door lid: wild_flower74
|
Да , уже сушка , безуглеводная и безлактозная , т.к. других вариантов пока не вижу , даже малое количество углей с утра не давали результата - вес стоит на месте .
16 feb 19 door lid: константин елекс
|
|
константин елекс's Gewicht Geschiedenis
|