Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 februari 2019
|
79,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2546 kcal
|
Vet: 63,64g | Eiwit: 140,29g | Kolhy: 268,19g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Папа Джонс Пицца с Курицей. Lunch: Зеленое Яблоко, Куриная Грудка, Delverde Спагетти со Шпинатом. Diner: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Светлое Пиво. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 1,5%. meer...
|
|
2477 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 8 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Loopband - 9 minuten, Rusten - 14 uren en 3 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
deFormer666's Gewicht Geschiedenis
|