Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 oktober 2012
|
87,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4004 kcal
|
Vet: 118,12g | Eiwit: 221,03g | Kolhy: 525,61g.
Ontbijt: choco milk, isopure, leche light, granola, miel, plátano, jamon de pavo, pan integral bimbo, queso manchego, mayonesa, mostaza, lechuga, tomate. Lunch: crema de elote, gelatina, enchilada, frijoles, puré de papa. Diner: myoplex, atun herdez. Snacks/Andere: gatorade, rancheritos, ades chocolate, stila. meer...
|
|
4302 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 26 minuten, Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 35 minuten, Zwemmen (Snel) - 6 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 25 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 33 minuten, Eliptica - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Autorijden - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rolomas's Gewicht Geschiedenis
|