Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2012
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1540 kcal
|
Vet: 60,03g | Eiwit: 50,61g | Kolhy: 197,95g.
Ontbijt: Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 9g di Proteine Ogni 214g), Caffè Espresso, Multivitamientje. Lunch: Insalata Verde con Verdure Assortite, Caffè Espresso, Risotto al Formaggio. Diner: Pollo (Impanati e Fritti), Strudel di Mele, Caffè Espresso, Risotto al Formaggio. Snacks/Andere: Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Caffè Espresso. meer...
|
|
1798 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mikeze71's Gewicht Geschiedenis
|