Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 februari 2019
|
82,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1693 kcal
|
Vet: 37,99g | Eiwit: 157,68g | Kolhy: 181,41g.
Ontbijt: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры Черри, Редис, Капуста, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры Черри, Редис, Капуста, Соевый Соус, Рис Вареный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Diner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Шампиньоны, Шпинат, Болгарский Перец, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Andere: Биомакс Био-Йогурт Отруби и Злаки, Лента Яблоко Симиренко , Пятерочка Яблоко Красное , Молочное Дело Творобушки, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, XXL Power Сывороточный Протеин, Макдоналдс Сахар, Каждый День Цветочный Мед, Nescafe Кофе Растворимый. meer...
|
|
1155 kcal
|
Activiteit:
Boksen - 1 uur, Hometrainer - 10 minuten, Apple Health - 22 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Molodsoff's Gewicht Geschiedenis
|