Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 februari 2019
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68,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1601 kcal
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Vet: 18,64g | Eiwit: 155,58g | Kolhy: 207,07g.
Ontbijt: ファミリーマート おにぎり 辛子明太子, マイプロテイン プロテイン. Lunch: ハウス食品 グリーンカレーの素, テーブルマーク たきたてご飯, 鶏胸肉(皮なし), オクラ（冷凍）, ブロッコリ, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ. Diner: テーブルマーク たきたてご飯, 鶏胸肉(皮なし), 味の素 鍋キューブ 濃厚白湯, オクラ（冷凍）, ブロッコリ, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ. Snacks/Andere: いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, もみじまんじゅう, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0 苺. meer...
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Gewichtsafname van 0,8 kg per week
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nabecchi's Gewicht Geschiedenis
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