Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2012
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1631 kcal
|
Vet: 44,39g | Eiwit: 93,40g | Kolhy: 199,81g.
Ontbijt: Singles Fat Free Sharp Cheddar Cheese, Clover Honey, Double Fiber Bread (Oroweat), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Lunch: Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, Cool Whip Lite, WW Slow ROAST TURKEY BREAST w Mash Potatoes, Red Tomatoes, Fat Free Cottage Cheese. Diner: Dark chocolate raspberry cheesecake ice cream bar, cooking sauce, garlic, White Flour, broccoli, mixed salad greens, Ranch Vinaigrette Salad Spritzers, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Baked Potato (Peel Eaten), Broiled or Baked Pork Chop. Snacks/Andere: Strawberries, Air Popped Popcorn, Bliss Dark Chocolate, Light Fat Free Yogurt - Pineapple Upside-Down Cake, Cool Whip Lite, Light & Fit Yogurt - Vanilla, Budweiser Select 55 Premium Light Beer, Strawberries, Champagne, Suisse Mocha Sugar Free. meer...
|
|
2044 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Muziekinstrument Beoefenen - 15 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 52 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 23 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
swing43's Gewicht Geschiedenis
|