Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2019
|
82,7 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 14,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1361 kcal
|
Vet: 40,10g | Eiwit: 41,80g | Kolhy: 213,49g.
Ontbijt: Clover Full Cream Fresh Milk, Brown Sugar, Nutrific Nutrific, Coffee. Diner: Spaghetti Bolognese, Colman's Hot English Mustard, Tomatoes. Snacks/Andere: Cadbury Caramello, Energy Drink, Energy Drink, Five Roses Tea, Custard Filled Doughnut with Icing, Energy Drink. meer...
|
|
2375 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|