Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2019
|
77,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 3,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1664 kcal
|
Vet: 45,75g | Eiwit: 141,29g | Kolhy: 173,82g.
Ontbijt: Unsweetened Frozen Blueberries, Nature Valley Protein Granola Cereal, Smucker's No Sugar Added Wild Blueberry, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Egg Whites, Lucerne Fat Free Creamer, Danone Oikos 0% Greek Yogurt, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Medium), Country Harvest Flax & Quinoa Bread. Lunch: Chicken Breast (Skin Not Eaten). Diner: Cooked Yellow Corn (from Frozen), Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled) , Sunrise Farms Chicken Breast, Baby Zucchini , Sweet Onions , Kirkland Signature Quinoa, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Kale (from Frozen). Snacks/Andere: Omega Nutrition MCT Oil, Baby Carrots . meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
crysie2's Gewicht Geschiedenis
|