|
after I ate breakfast. 2.5 hours of basketball. didn't eat too many peanuts at Texas roadhouse
|
84,9 kg
Tot nu toe verloren: 19,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1574 kcal
|
Vet: 117,36g | Eiwit: 99,86g | Kolhy: 26,43g.
Ontbijt: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Olive Garden Italian Salad Dressing, Scrambled Egg, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Fresh Express Spring Mix, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate. Lunch: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Snacks/Andere: Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Boar's Head Provolone Cheese. meer...
|
|
2373 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 20 minuten, Buikspieren - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
twookie's Gewicht Geschiedenis
|