Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 februari 2019
|
70,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2428 kcal
|
Vet: 85,95g | Eiwit: 142,45g | Kolhy: 270,80g.
Ontbijt: 桃李 麦芬吐司面包, 柏菲兰 新西兰全脂牛奶. Lunch: 麦当劳 不素之霸, 麦当劳 麦乐鸡, 鸡蛋仔. Diner: 植物油, 酱油, 炒胡萝卜, 炒木耳, 炒黄瓜, 蛋黄, 冬瓜, 鱼汤, 牛肚, 鸡（不吃皮）, 白飯, 爆米花（气爆而成）. Snacks/Andere: ON 乳清蛋白粉（巧克力味）, 维他奶 低糖柠檬茶, 品客 海苔味薯片芥末乱入, 丽芝士 芝士威化, Kinder 朱古力. meer...
|
|
2116 kcal
|
Activiteit:
胸肌初级训练 - 12 minuten, Boodschappen - 32 minuten, TV Kijken - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 3 uren, Naaien - 45 minuten, Slapen - 6 uren en 15 minuten, Rusten - 11 uren en 46 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
崎云枫's Gewicht Geschiedenis
|