Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 februari 2019
|
102,5 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 22,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1446 kcal
|
Vet: 50,97g | Eiwit: 85,96g | Kolhy: 168,80g.
Ontbijt: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). Lunch: Pare, Labu Dimasak, Nasi Merah, Tahu Bacem, Tempe Bacem. Diner: Punch Buah (Dibuat dengan Jus Buah dan Soda), Sate Ayam, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Labu Dimasak, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Kuning. meer...
|
|
3416 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 1 uur, jalan kaki - 10 minuten, Koken - 2 uren, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nabiilll's Gewicht Geschiedenis
|