Nina-alves's Logboek, 23 feb 19

Sem palavras gente!!! Valeu a pena. Hj dia 23/02/19 me pesei e estou abaixo da meta!!! Comecei minha dieta e exercícios físicos (caminhada, zumba, zoe...)dia 29/10/18. passei formatura, aniversário, confraternizações de fim de ano fora natal e ano novo na disciplina. Agora é só manter! Glórias a Deus sempre por mais essa conquista! 🙏🏻👆🏻👏🏻👏🏻💪🏻👊🏻🦋 #bariatricaemredencao #saiculote
Não poderia deixar de agradecer tbm a família FS que me deu muita força nessa jornada!!!
84,9 kg Tot nu toe verloren: 18,1 kg.    Nog te gaan: 0 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 23 februari 2019:
1026 kcal Vet: 25,88g | Eiwit: 42,26g | Kolhy: 143,01g.   Ontbijt: Richester Cream Cracker, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Batavo Pense Zero Amora. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Batavo Pense Zero Morango (200g). Diner: Arroz Branco (Cozido), Purê de Batata, KFC Feijão, KFC Tirinha. Snacks/Andere: Cacau Show Bombom Zero Açúcar Amêndoa, Maçã, Richester Cream Cracker, Richester Cream Cracker, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa. meer...
2077 kcal Activiteit: Rusten - 17 uren, Slapen - 7 uren. meer...
Gewichtsafname van 0,5 kg per week

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