|
Vanavond een feestje. Lang geleden dat ik een borrel heb gehad 🤗dus morgen zal er wel weer wat bijkomen maar een avondje plezier moet ook kunnen. Morgen maar weer aan de bak😁
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 30,3 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
952 kcal
|
Vet: 27,03g | Eiwit: 29,37g | Kolhy: 155,04g.
Ontbijt: AH Magere Franse Kwark, Kanzi Appels, Muesli, Bosbessen. Lunch: Wit Brood, Pindakaas, AH Vruchtenhagel. Diner: Spaghetti met Tomatensaus en Groenten. Snacks/Andere: Gevulde Koek. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|