Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 oktober 2012
|
75,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1475 kcal
|
Vet: 43,72g | Eiwit: 86,43g | Kolhy: 181,93g.
Ontbijt: Semillas de Lino, Pan Rustico Integral, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina). Lunch: Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Stracciatella, Chocolat Noir 74% Cacao, Pan Rustico Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Соевый Соус, Verduras Mixtas (Sólidas y Líquidas, Enlatadas), Jamón Cocido Bien Star, Arroz Largo XL. Diner: Semillas de Lino, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio), Pan Blanco, Vinagre (Sidra), Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceitunas Rellenas de Anchoa, Atun Claro en Aceita Vegetal, Cebollas, Tomates Cherry, Queso Fresco Desnatado 0%, Lechuga de Hoja Verde. meer...
|
|
3167 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 17 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 53 minuten, Zitten - 6 uren, Bureauwerk - 1 uur, Fitnessapparaat (Matig) - 26 minuten, Slapen - 10 uren, Rusten - 4 uren en 54 minuten, Autorijden - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|