Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 februari 2019
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1847 kcal
|
Vet: 46,06g | Eiwit: 114,95g | Kolhy: 244,97g.
Ontbijt: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Кофе с Молоком, Манная Каша на Воде. Lunch: Куриная Котлета с Творогом, Гречка Отварная, Борщ с Курицей. Diner: Адреналин Раш Энергетический Напиток, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Куриная Котлета с Творогом, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Запеченный Картофель. Snacks/Andere: Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 1,5%. meer...
|
|
2712 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Buikspieren - 9 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Loopband - 24 minuten, Rusten - 14 uren en 27 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
deFormer666's Gewicht Geschiedenis
|