|
hasil rapot bulan ini😂😂😂, efek 1 minggu makan berantakan
|
66,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1457 kcal
|
Vet: 36,37g | Eiwit: 74,00g | Kolhy: 210,09g.
Ontbijt: Garam Laut, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Putih Telur Matang, Nasi Putih. Lunch: Gula Pasir, Jus Jeruk, Bakso Daging Sapi, Bakso Ayam, Mie Ayam. Diner: Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Pepaya. Snacks/Andere: Roti Panggang, Apel, Pisang. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|