Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 oktober 2012
|
86,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 31,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1010 kcal
|
Vet: 73,21g | Eiwit: 70,19g | Kolhy: 16,89g.
Ontbijt: Heavy Cream (Double Cream), Coffee, Tap Water, Egg Omelette or Scrambled Egg. Lunch: Lime Juice (Unsweetened, Canned or Bottled), Mixed Salad Greens, Beef Outside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled). Diner: Butter (Salted), Wasabi Paste, Prawns, Mayonnaise, Baby Spinach. Snacks/Andere: Almonds, 85% Dark Chocolate, Coffee with Milk. meer...
|
|
2251 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ninka84's Gewicht Geschiedenis
|