Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 oktober 2012
|
75,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1324 kcal
|
Vet: 43,24g | Eiwit: 81,55g | Kolhy: 150,76g.
Ontbijt: Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Pan Blanco, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café. Lunch: Edulcorantes (Sacarina), Café, Yogur Griego Desnatado Natural Edulcorado, Ensalada Italiana, Pan Blanco. Diner: Chocolat Noir 74% Cacao, Petit Suisse, Pan Blanco, Pechuga de Pavo Braseada, Vinagre (Sidra), Aceite de Oliva Extra Virgen, Yemas de Esparragos, Queso Tierno, Tomates. meer...
|
|
2424 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Autorijden - 3 uren, Zitten - 4 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|