|
Empezamos a definir!!🏋️♂️
|
72,3 kg
Tot nu toe verloren: 34,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
937 kcal
|
Vet: 47,97g | Eiwit: 96,85g | Kolhy: 33,67g.
Ontbijt: Serrano Jamón Serrano, Huevo, Nueces, Café con Leche Semi Descremada. Lunch: Espinacas, Brócoli, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo sin Piel. Diner: Aceite de Oliva, Meatprotein Hamburguesa de Ternera, Tomates Rojos. Snacks/Andere: Nueces, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa. meer...
|
|
2302 kcal
|
Activiteit:
Entrenamiento espalda y triceps - 2 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elirapallo's Gewicht Geschiedenis
|