Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 oktober 2012
|
61,7 kg
Tot nu toe verloren: 29,9 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1731 kcal
|
Vet: 28,23g | Eiwit: 103,71g | Kolhy: 298,68g.
Ontbijt: Bananas, Skim Milk, Water, VIA Ready Brew - Colombia, Skim Milk, Heritage Flakes Multigrain Cereal. Lunch: Honeycrisp Apples, ReddiEgg Real Egg Product, Cajun Seasoning (No MSG), Ground Turkey Breast, Water, 100% Pure Pumpkin, 100% Pure Pumpkin, Sandwich Thins - 100% Whole Wheat. Diner: Honeydew Melons, pumpkin cream cheese, Water, Ground Turkey Breast, Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Broccoli. Snacks/Andere: 100 Calorie Healthy Pop Butter, Chewy Bars - Chocolate, Dried Young Coconut, Chocolate Chocolate Chip Oatmeal Cookies, Pumpkin Chocolate Chip Cookies. meer...
|
|
2063 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Zitten - 3 uren, Autorijden - 20 minuten, Stretching (Yoga) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 10 minuten, Cardio Fitness - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 7,3 kg per week
|
 Reacties
Dang - look at that big drop! Nicely done. I think 135 is a great place for you to stay for a whilw - do you?
|
Yes, I agree. I just changed my RDI to slow weight loss. My partner will have a conniption if I lose any more, lol. I'm going to continue my work on toning and overall fitness.
23 okt 12 door lid: crabby Kat
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
crabby Kat's Gewicht Geschiedenis
|