Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 februari 2019
|
91,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1497 kcal
|
Vet: 80,67g | Eiwit: 114,09g | Kolhy: 80,32g.
Ontbijt: International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, BSN Syntha-6 Strawberry Milkshake, Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg). Lunch: Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Great Value Egg Makers, Portabella Mushrooms, Cheese. Diner: International Delight Frosted Sugar Cookie, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Red Onions, Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese, Mixed Salad Greens, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Great Value Medium Black Olives, Fresh & Easy Pico De Gallo, Sour Cream. Snacks/Andere: SciVation Xtend Ripped BCAA, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Celery, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Pacific Mountain Farms Venison Stick, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). meer...
|
|
3987 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Cardio - 25 minuten, Douchen - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 35 minuten, Autorijden - 2 uren, Bureauwerk - 7 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
2010daddyo's Gewicht Geschiedenis
|