Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 maart 2019
|
95,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3017 kcal
|
Vet: 48,68g | Eiwit: 283,56g | Kolhy: 341,93g.
Ontbijt: Ravensberger Milchreis Pur, Seeberger Datteln, Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Curcuma Pulver. Lunch: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Reis (Gekocht), Edeka China-Gemüse, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Gut & Günstig Magerquark. Diner: Milka Ice Cream Chocolate Vanilla, Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse, Edeka Alaska Seelachs-Filets. Snacks/Andere: Kellogg's 5 Vollkorn Müsli mit Schokolade, Bon-Ri Milch Reis. meer...
|
|
3172 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|