|
После разгрузочного дня.. Сразу 73 потом 70 потом 66.9🙈💪
Первая новая цифра 6!Ура!Надеюсь 8 буду 65!🤞
|
66,9 kg
Tot nu toe verloren: 13,1 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1454 kcal
|
Vet: 41,02g | Eiwit: 104,62g | Kolhy: 167,37g.
Ontbijt: Хрусteam Багет, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Lunch: Gusto Кетчуп Шашлычный, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Leor Салат Морковь Пикантная, Куриная Грудка Отварная, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Diner: Смешанные Овощи (Замороженные), Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Andere: Сахар, Корица, Савушкин Творог Хуторок 1%, Кофе с Молоком, Чай. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
 Reacties
ни чего себе у тебя вес прыгает...
01 mrt 19 door lid: Анюша ))
|
Это чисто за сегодня.. В 6 утра поднялась было 67.3 потом в 8 где-то после ещё сна 67 ну и потом 66.9 уже.. Так что норм) но если бы не мед и кусочек кальмара было бы меньше) но решила попробовать так
01 mrt 19 door lid: Олюшка08
|
Ой это я не так написала🙈
01 mrt 19 door lid: Олюшка08
|
Это аотвме ощущение моё как будто все равно толстая😤😡
01 mrt 19 door lid: Олюшка08
|
Ого,а как часто ты устраиваешь разгрузочные дни? Ты пьёшь только воду?
01 mrt 19 door lid: ~rusoya~kosa~
|
Нет) раз в неделю стараюсь но чаще тогда когда вес стоит или после загрузки
На рисе последние разы делала
01 mrt 19 door lid: Олюшка08
|
Ну за вчерашнюю запись и сегодняшнюю толи вес прыгает или ты не правильно, что-то пишешь)
01 mrt 19 door lid: Анюша ))
|
01 mrt 19 door lid: Олюшка08
|
Вчера все правильно) 100г это фигня)
Ну вот вчера было 67.9 сегодня 66.9 так как вчера был разгрузочный день)
01 mrt 19 door lid: Олюшка08
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Олюшка08's Gewicht Geschiedenis
|