Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 maart 2019
|
66,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2183 kcal
|
Vet: 72,81g | Eiwit: 102,44g | Kolhy: 271,23g.
Ontbijt: Sugar, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk, Asda Sports Nutrition Protein Shake, Sugar, Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Rice Crispies. Lunch: Twix Biscuit Fingers, Granny Smith Apples, Satsuma. Diner: Muller Light Cherry Yogurt, Heinz Baked Beans , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Wall's Thick Pork Sausages (37g), Jacob's Cream Crackers. Snacks/Andere: Sliced Ham (Extra Lean). meer...
|
|
2590 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Werken - 5 uren, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|