Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 maart 2019
|
90,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1123 kcal
|
Vet: 38,74g | Eiwit: 130,72g | Kolhy: 63,12g.
Ontbijt: International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, BSN Syntha-6 Strawberry Milkshake, Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg). Lunch: Cabot Naturally Aged Extra Sharp Vermont Cheddar Cheese, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Great Value Egg Makers, Portabella Mushrooms. Diner: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Great Value Cream of Chicken Soup, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Andere: Great Value 4% Cottage Cheese, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Celery. meer...
|
|
3292 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Douchen - 15 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 45 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 30 minuten, Koken - 30 minuten, Autorijden - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
2010daddyo's Gewicht Geschiedenis
|