|
Отличный результат за месяц! За неделю-1,1 кг, в целом за месяц -4,3 кг. Новый месяц- новые цели! Работаем дальше!
Всем хорошего дня и прекрасного настроения!
|
67,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1209 kcal
|
Vet: 47,57g | Eiwit: 42,56g | Kolhy: 157,54g.
Ontbijt: Белогорье Печенье Сдобное «Камилла», Беллакт Сметана 15%, I’M Happy Вареники с Вишней. Lunch: Бургер Кинг Воппер. Snacks/Andere: Яблоко. meer...
|
|
1756 kcal
|
Activiteit:
Lesgeven - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
 Reacties
02 mrt 19 door lid: Анюша ))
|
Сколько калорий в день употребляете?
02 mrt 19 door lid: Анастас0
|
Анастас0, стараюсь 1200, иногда позволяю и больше, но не часто
03 mrt 19 door lid: abyssinka
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
abyssinka's Gewicht Geschiedenis
|