Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 maart 2019
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 15,7 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
495 kcal
|
Vet: 14,75g | Eiwit: 40,89g | Kolhy: 46,63g.
Ontbijt: Coffee. Diner: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Couscous (Cooked), Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked). Snacks/Andere: Freshpak Rooibos, Gingerbread Cake, Glaze Icing, Freshpak Rooibos. meer...
|
|
2033 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|