Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 maart 2019
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2545 kcal
|
Vet: 117,77g | Eiwit: 140,40g | Kolhy: 252,19g.
Ontbijt: Carrefour Fiambre de Pechuga de Pavo, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Jamón Serrano, DIA Tortitas de Arroz Integral, Hacendado Crackers Espelta, Hacendado Leche Semidesnatada, Plátano. Lunch: Hacendado Semillas de Chia, Alesto Higos Secos, Valor Chocolate Negro 92%, Auchan Yogur Natural, Fresas, Huevo Cocido, Hacendado Guisantes Congelados, Zanahoria, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Papa, Roler Carne Picada de Ternera y Cerdo. Diner: Naranjas, Aceite de Oliva, Boniato, Carrefour Pan de Perrito, Bonarea Salchichas Alemanas. Snacks/Andere: Hypertrophy Nutrition Protein Wafer 32% Toffee&Chocolate, Nutrisport Outdoor Bar. meer...
|
|
2156 kcal
|
Activiteit:
kv - 52 minuten, Rusten - 14 uren en 8 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
javier-Fit's Gewicht Geschiedenis
|