Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 maart 2019
|
58,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1395 kcal
|
Vet: 74,14g | Eiwit: 85,61g | Kolhy: 101,33g.
Ontbijt: Soğan veya Taze Soğan, Sucuk, Kepekli Ekmek, Şekersiz Çay, Mozzeralla Peyniri (Yağsız), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Zeytin. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Ev Yapımı Yoğurt, Elma. Diner: Fırında Patates, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Snacks/Andere: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Fındık, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Nutella Nutella. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cilaq's Gewicht Geschiedenis
|