|
De buikgriep eindelijk de deur uit. Wel de afgelopen dagen wat
Meer eten gehad omdat ik zo gammel was. Ben sinds woensdag nog niet weer naar de wc geweest 🙄 dus het gewicht zal niet heel betrouwbaar zijn maar dit is wat de weegschaal aangeeft dus gaan we weer vrolijk verder. Vanaf morgen ook weer elke dag lopen nu ik me weer energiek voel 💪🏻
|
74,9 kg
Tot nu toe verloren: 29,9 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
923 kcal
|
Vet: 26,80g | Eiwit: 33,09g | Kolhy: 141,96g.
Ontbijt: AH Magere Franse Kwark, Muesli, Kanzi Appels, Gekookt Ei. Lunch: Jumbo Beschuit Volkoren, Jumbo Grillham, Bolletje Wit, Volkoren Brood, Jumbo Hagelslag Puur. Snacks/Andere: Smiths Mama Mia's, Chocoladerozijnen, Speculaas. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|