PLICHE petto: 6 Mm addome: 12 Mm coscia: 8 Mm sovrailiaca: 10 Mm
BF: 9,44 massa grassa: 6,8 Kg massa magra: 65,198 Kg
CIRCONFERENZE braccio: 33,5/37,5 avambraccio: 30 Cm vita: 79 cm ombelico: 79 Cm sottombelico: 80,5 Cm fianchi: 93,5 Cm coscia: 55 Cm polpaccio: 35 Cm
|
72,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3184 kcal
|
Vet: 107,91g | Eiwit: 134,01g | Kolhy: 408,45g.
Ontbijt: Hero Confettura Extra di Fragole Light, Mulino Bianco Cornetti senza Zuccheri Aggiunti. Lunch: Scotti Riso Basmati Rapid, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Diner: Italiamo Pizza Margherita. Snacks/Andere: Meridian Crunchy Peanut Butter, Olympus Yogurt Greco 2%. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|