Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 maart 2019
|
80,4 kg
Tot nu toe verloren: 19,6 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1960 kcal
|
Vet: 125,47g | Eiwit: 149,11g | Kolhy: 44,99g.
Ontbijt: Woolworths Home Brand Unsalted Butter, Scrambled Egg, Coles Short Cut Bacon, Woolworths Baby Spinach & Rocket Leaves, Avocado. Lunch: Brannans BBQ Chicken Kebab, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Aldi Kaleslaw Salad Kit. Diner: Heinz Smokey BBQ Sauce, Westacre Mozzarella Shredded Cheese, Mashed Cauliflower, Coles 3 Star Beef Mince. Snacks/Andere: Flat White, BSC High Protein Balls White Choc Honeycomb, Biltong, Almond Milk, Espresso Coffee. meer...
|
|
3474 kcal
|
Activiteit:
Werken - 4 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 53 minuten, Autorijden - 2 uren, Stilstaan - 2 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 7 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur, TV Kijken - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
danmcgee7's Gewicht Geschiedenis
|