Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 maart 2019
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1736 kcal
|
Vet: 35,90g | Eiwit: 177,65g | Kolhy: 182,36g.
Ontbijt: Капуста, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Картошка Печеная, Vici Ассорти из Морепродуктов. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чечевица Вареная. Diner: Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Andere: Свежевыжатый Морковный Сок, Пятерочка Помело, Ашан Айва, Голден Яблоко . meer...
|
|
1380 kcal
|
Activiteit:
Cycle 45 - 45 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Apple Health - 22 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Molodsoff's Gewicht Geschiedenis
|