Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 maart 2019
|
67,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1659 kcal
|
Vet: 38,86g | Eiwit: 76,56g | Kolhy: 250,57g.
Ontbijt: Asda Sports Nutrition Protein Shake, Asda Sports Nutrition Protein Shake, Sugar, Weetabix Oatibix, Tesco Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Granny Smith Apples, Satsuma, Granny Smith Apples, Satsuma. Diner: McVitie's Mini Digestives, Ryvita Original Crispbread, Heinz Tomato Soup, Muller Rice Original. Snacks/Andere: Jacob's Cream Crackers. meer...
|
|
3102 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 45 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Werken - 8 uren, Rusten - 6 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|