Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 maart 2019
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 23,9 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
874 kcal
|
Vet: 22,90g | Eiwit: 68,40g | Kolhy: 106,45g.
Ontbijt: Manitoba Harvest Hemp Hearts, Toasted Sunflower Seed Kernels (Without Salt), Beatrice 0% Skim Milk, Clementines, Bob's Red Mill Wheat Bran, Weetabix Whole Grain Cereal. Lunch: Country Harvest Flax & Quinoa Bread, Avocados, Egg, Carrots, Unsweetened Frozen Raspberries, Liberte Greek Yogurt 0%. Diner: Beatrice 0% Skim Milk, Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Cauliflower, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Suraj Lentils. Snacks/Andere: Tea with Milk. meer...
|
|
1837 kcal
|
Activiteit:
Koken - 10 minuten, Traplopen - 1 minuut, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 14 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
trillium1's Gewicht Geschiedenis
|