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2 Wochen kein Tanzen/Schwimmen, durch das ich krank zuhause war viel experimentiert mit Backen, Kuchen war auch dabei und lecker Essen gegangen am Sonntag abend
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84,9 kg
Tot nu toe verloren: 18,3 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2744 kcal
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Vet: 122,00g | Eiwit: 65,27g | Kolhy: 355,28g.
Ontbijt: Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast, Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange. Lunch: Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Sinnack Unsere Besten, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Mortadella. Diner: Pommes Frites, Penny Markt Geflügelfleischwurst. Snacks/Andere: Dickmann's Mini Dickmann's, Gummibärchen, Krapfen, Himbeeren, Äpfel, Kiwi, Südzucker Puderzucker , Belbake Pudding, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Milbona Quark Magerstufe, Belbake Vanillin-Zucker, Müller Reine Buttermilch, Südzucker Zucker, Milfina Butter , Weißes Mehl, Ei. meer...
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2867 kcal
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Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur. meer...
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Gewichtstoename van 3,5 kg per week
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