Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 maart 2019
|
96,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 11,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3082 kcal
|
Vet: 43,34g | Eiwit: 343,29g | Kolhy: 320,72g.
Ontbijt: Ravensberger Milchreis Pur, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Bubi Quark, Kellogg's Corn Flakes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen, Bio Primo Curcuma Pulver, Bio Primo Macs Pulver. Lunch: Kinder Riegel (21g), Kaufland Milchbrötchen, Dinkelbrötchen. Diner: Olymp Pure Whey Isolate 95, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Bubi Quark, Magnum Double Coconut, Ei, Eiklar, Kellogg's Corn Flakes, Olymp Pure Whey Isolate 95, Body & Fit Micellar Casein Perfection. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Cornflakes. meer...
|
|
3354 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|