|
Vor dem Training
|
73,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1870 kcal
|
Vet: 59,01g | Eiwit: 207,15g | Kolhy: 120,82g.
Ontbijt: Nu3 Performance Whey Vanilla Flavor, Arla Buko mit Skyr, Harry Eiweißbrot. Lunch: Lahmacun mit Salat und Putengeschnetzeltes, Protein Quark mit Erdbeersoße. Diner: Nu3 Performance Whey Vanilla Flavor, Spinat Feta Quiche. Snacks/Andere: Müller Milchreis Himbeere. meer...
|
|
2085 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 39 minuten, Slapen - 7 uren en 36 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
muFFoX's Gewicht Geschiedenis
|