Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 maart 2019
|
77,7 kg
Tot nu toe verloren: 17,5 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
730 kcal
|
Vet: 32,22g | Eiwit: 29,26g | Kolhy: 73,91g.
Ontbijt: Tabasco Sauce, Mugg & Bean Rye Bread, Poached Egg, Canderel Stick, Espresso Coffee, Coffee. Diner: Potato French Fries, Hamburger or Hotdog Rolls, Margarine (Regular), Boerewors. Snacks/Andere: Coffee, Freshpak Rooibos, Freshpak Rooibos. meer...
|
|
2231 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|