Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juni 2008
|
82,0 kg
Tot nu toe verloren: 17,8 kg.
Nog te gaan: 18,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1047 kcal
|
Vet: 28,52g | Eiwit: 64,72g | Kolhy: 142,21g.
Ontbijt: water, quaker cinnamon roll oatmeal. Lunch: 2% American Cheese slice, Oscar Mayer Mesquite Turkey breast, Wishbone Ranch, water. Diner: Coke zero, Chicken breast, Unsalted Butter, McKenzie's White cream corn, Mexican cheese, Cucumbers, Wishbone Ranch, Romaine Dole, water. Snacks/Andere: Weight Watchers Latte bar, Diet Coke, Pineapple, Fiber One Caramel bar. meer...
|
|
3080 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 17 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 58 minuten, Autorijden - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 4 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alideni's Gewicht Geschiedenis
|